Sankta Lucia!

Två stora frågor till dig:
Jag lider av bulimi och försöker sluta hetsäta. Men jag vet inte hur jag ska förhålla mig till maten. Jag vill ha ett avspänt förhållande där jag kan äta en kaka om jag vill. Samtidigt vill jag utesluta allt som inte gör mig gott (kakor, godis, chips och glass). Frågan är, hjälper eller stjälper det mig att utesluta sådan mat? Jag vill ju inte vara extrem, men jag vill inte frossa heller. Jag har så svårt för att äta EN kaka. Har jag fått smak på en kaka vill jag ha 50 stycken. Går det att få ett normalt förhållande till mat?
Den andra fråga är: Jag är överviktig till följd av massa hetsätningar och jag vill gå ner i vikt men kan ändå inte äta för lite för då riskerar jag att hetsäta... Hur gör jag? Tips? :)
Kram
vad fin du är! glad lucia på dig :)
Hej vännen!
Har fullt upp nu i slutet av veckan så hinner inte kommentera alla dina fantastiska inlägg. Men jag ville ändå kika in och säga att du skriver just helt fantastiska inlägg och väldigt ofta sätter du huvudet rätt på spiken;-) du är grym Emma!
Kram
Å tack va du är fin Emma! Tar jättegärna emot lite pepp från dig i jul. Du är ju så fantastiskt bra på att sprida kämparglöd. Angående intagningen så har du nog rätt. Kanske är det inte riktigt meningen att jag ska börja plugga nu. Att bli frisk borde ju egentligen va prio 1. Stor kram på dig Emma! Hoppas du har en riktigt fin helg!!!
Stor kram
Men å va du är fin!! Du har så rätt, så rätt.
Stor kram